Problemas relacionados a autoestima.
A autoestima reflete como nos vemos, nos valorizamos e nos relacionamos conosco e com os outros. Quando a autoestima está abalada, surgem insegurança, autocrítica excessiva, medo de se expor e dificuldade em estabelecer limites, afetando relacionamentos, escolhas profissionais e cuidado com a própria saúde.
No contexto atual, a autoestima é profundamente influenciada por uma sociedade que valoriza aparência, produtividade e desempenho, princípios reforçados pelo modelo neoliberal. A lógica de eficiência e meritocracia se estende ao corpo e à imagem pessoal, transformando beleza e juventude em critérios de aceitação, sucesso e capital social.
Para pessoas LGBT+, especialmente homens gays, essas pressões se somam à cultura da comunidade, que frequentemente reforça padrões estéticos irreais e competitivos. Essa combinação de fatores pode gerar insatisfação corporal, autocrítica constante, ansiedade, depressão e uma relação difícil com o próprio corpo e identidade. A sensação de nunca ser “bom o suficiente” ou estar à altura das expectativas externas torna mais difícil se aceitar, se relacionar e construir vínculos saudáveis.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões, compreender suas origens e desenvolver autovalorização genuína. Por meio do acolhimento e da escuta, é possível:
Identificar e desafiar padrões de beleza e expectativas externas irreais;
Reconhecer qualidades, limites e potencialidades sem se basear em comparações;
Melhorar a relação com o próprio corpo e consigo mesmo(a);
Reduzir autocrítica, ansiedade e pressão internalizada por desempenho estético;
Fortalecer a autoestima e a confiança para viver de forma autêntica, independente das exigências da sociedade ou da comunidade.
O foco vai além do alívio dos sintomas, ajudando a pessoa a se reconectar com sua identidade, valor e corpo, promovendo autoconfiança, autonomia e uma relação mais saudável consigo mesma, mesmo diante das pressões culturais, sociais e estéticas impostas pelo contexto neoliberal.
